Igår blev det ett benpass på IRON GYM och vi körde  ett 10x10 pass.
Man kör tex benpress 10 reps x 10 set med 30 sek vila imellan så jobbigt men bra och det är skönt att köra lite såna pass ibland och snabbt pass blir det.



Idag blir det ett gym pass sedan iväg till massören för lite massage.

Ha en bra dag.
Kramis