Träning...
Träningen har tyvärr gått rätt dåligt den sista tiden då det är nått som inte riktigt stämmer i kroppen..är trött och känner mig sliten.
Men här kommer några bilder från mitt senaste pass.
Här är axelmaskinen jag bara älskar och får sån kontakt med;)
Men här kommer några bilder från mitt senaste pass.
Här är axelmaskinen jag bara älskar och får sån kontakt med;)
Naglarna är fixade
Då har jag varit hos Veronica och fixat mina naglar och denna gång blev det BLÅ med vita dekorationer.
Veronika är den bästa och finna på salong vasastans Nagelcenter.
Veronika är den bästa och finna på salong vasastans Nagelcenter.
Alingsås
Ja då var man hemma igen efter tävlingarna i Alingsås.
Vi börjde resan tidigt igår och kom fram strax innan 12.
Bf var såklart roligast att titta på och speciellt den nya T-walken som gjordes i många olika varianter.
Det gick bra för tjejerna i Teamet det blev en 2:a plats 2 st 3:e platser och en 4:e av dom 4 som var med.
Men den som var snyggast var såklart Sofia Isberg som vann korta klassen + overall...så otroligt snygg..perfekt i min smak.
Här kommer en bild på henne som jag lånat från hennes blogg ( hoppas det är ok Sofia ;)
Har tyvärr inga bra bilder än på tjejerna från teamet men det kommer.
Vi börjde resan tidigt igår och kom fram strax innan 12.
Bf var såklart roligast att titta på och speciellt den nya T-walken som gjordes i många olika varianter.
Det gick bra för tjejerna i Teamet det blev en 2:a plats 2 st 3:e platser och en 4:e av dom 4 som var med.
Men den som var snyggast var såklart Sofia Isberg som vann korta klassen + overall...så otroligt snygg..perfekt i min smak.
Här kommer en bild på henne som jag lånat från hennes blogg ( hoppas det är ok Sofia ;)
Har tyvärr inga bra bilder än på tjejerna från teamet men det kommer.
Battle Of Scandinavia
Idag blev det Ben på Odenplan med Jonna..passet gick bra men efter blev jag jätte illamående och snurrig.
När jag kom hem la jag mig ett tag i soffan och då blev det genast bättre.
Annars så har jag hemsk träningsvärk i latsen sedan ryggpasset igår.
På lördag ska jag och Älsklingen åka ner till Alingsås och kolla på Battle Of Scandinavia..och det är 4 tjejer med från Teamet så det ska bli super kul.
Heja Linda,Ellinor,Sara och Susanne...en annan favorit som är med är Sofia Isberg..så grymt fin.
När jag kom hem la jag mig ett tag i soffan och då blev det genast bättre.
Annars så har jag hemsk träningsvärk i latsen sedan ryggpasset igår.
På lördag ska jag och Älsklingen åka ner till Alingsås och kolla på Battle Of Scandinavia..och det är 4 tjejer med från Teamet så det ska bli super kul.
Heja Linda,Ellinor,Sara och Susanne...en annan favorit som är med är Sofia Isberg..så grymt fin.
AXLAR OCH TRICEPS IRON GYM
Idag blev det ett pass på IRON GYM och det var axlar och triceps som stod på schemat.
Dom har en så skön axelmaskin som jag bara älskar men den är tung....för ca 1 år sedan körde jag utan vikter på den sedan ökade jag till 2,5 kilo x2 och sist jag körde hade jag 7,5 kilo på var sida vilket var PB så idag kände jag mig stark och tog 10 kilo på var sida och klarade 8 rep i första sedan 6 och 4.
Efter det blev det hantlar åt sidan + baksida axlar.
Sedan var det Triceps tur...började med dips sedan pushdown och hantel bakomhuvudet.
Det var mitt styrkepass idag.
Och såklart lite bilder ;)
Ha en underbar dag !
Dom har en så skön axelmaskin som jag bara älskar men den är tung....för ca 1 år sedan körde jag utan vikter på den sedan ökade jag till 2,5 kilo x2 och sist jag körde hade jag 7,5 kilo på var sida vilket var PB så idag kände jag mig stark och tog 10 kilo på var sida och klarade 8 rep i första sedan 6 och 4.
Efter det blev det hantlar åt sidan + baksida axlar.
Sedan var det Triceps tur...började med dips sedan pushdown och hantel bakomhuvudet.
Det var mitt styrkepass idag.
Och såklart lite bilder ;)
Ha en underbar dag !
THEO
Idag har jag och Miqe varit på BB och hälsat på Linn och Johan..och deras söta son THEO.
Teo föddes den 1 april med planerat snitt och då jag själv gjort det 2 gånger så var jag väldigt nyfiken på hur det hade gått och hur Linn mådde.
Men självklart när man öppnade dörren till rummet sitter där en strålande Linn med lille Theo vid bröstet.
Så otroligt söt och snäll, nästan som man blir sugen på en till.
Teo föddes den 1 april med planerat snitt och då jag själv gjort det 2 gånger så var jag väldigt nyfiken på hur det hade gått och hur Linn mådde.
Men självklart när man öppnade dörren till rummet sitter där en strålande Linn med lille Theo vid bröstet.
Så otroligt söt och snäll, nästan som man blir sugen på en till.
TJEJ KVÄLL PÅ BUDO & FITNESS
Jag tog med mig min söta vän Jonna på tjejkvällen i onsdags.
Det var en mycket trevlig och rolig kväll med massa smakprover och bra priser.
Fick även hem min beställning med teamkläder från BETTER BODIES.
Här är dom snygga kläderna:
Det var en mycket trevlig och rolig kväll med massa smakprover och bra priser.
Fick även hem min beställning med teamkläder från BETTER BODIES.
Här är dom snygga kläderna:
Ny vecka
I måndags blev det Ben+Rygg med Miqe på SATS Medis..ett mycket bra pass och det känns idag.
Idag blev det Axlar+Biceps med Jonna på SATS Odenplan och det vart ett grymt pass...hade en sååån jäkla pump och den satt i lääänge...så nu ska Miqe massera igenom axlarna...vilket ska bli jätte skönt NOT.
Imorgon blir det jobb sedan efter så ska jag på tjejkäll på BUDO & FITNESS vilket ska bli så kul.
Idag blev det Axlar+Biceps med Jonna på SATS Odenplan och det vart ett grymt pass...hade en sååån jäkla pump och den satt i lääänge...så nu ska Miqe massera igenom axlarna...vilket ska bli jätte skönt NOT.
Imorgon blir det jobb sedan efter så ska jag på tjejkäll på BUDO & FITNESS vilket ska bli så kul.
Bilder från Heron city
Det var massa annat roligt där oxå:
Bowling
I helgen blev det bowling med mina Älsklingar i Heron City.
Naglarna fixade
Har varit hos min grymma nageltjej och så här blev det denna gång:
Här hittar ni henne: www.vasastansnagelcenter.se
Här hittar ni henne: www.vasastansnagelcenter.se
Veckan :
Barnen kom till mig i måndags och tyvärr så var Elli sjuk igen..Feber och hosta.
Nu är hon nästan sitt rätta jag igen så det känns skönt ( på bilden har hon hög feber
).
Träningen har ändå gått bra denna veckan..hann med ett rygg-biceps pass i måndags sedan på onsdagen blev det ett grymt axel-triceps pass med Jonna ( pb i hantelpress blev en 10 på 18 kilo ) Och idag blev det ett ben-mage pass och PB i benpressen en 10;a på 280 kilo och avslutade med 5:a på 290 kilo...nära mitt mål nu på 300 kilo .
Tack Jonna för ett bra pass ;)
Nu är hon nästan sitt rätta jag igen så det känns skönt ( på bilden har hon hög feber
).Träningen har ändå gått bra denna veckan..hann med ett rygg-biceps pass i måndags sedan på onsdagen blev det ett grymt axel-triceps pass med Jonna ( pb i hantelpress blev en 10 på 18 kilo ) Och idag blev det ett ben-mage pass och PB i benpressen en 10;a på 280 kilo och avslutade med 5:a på 290 kilo...nära mitt mål nu på 300 kilo .
Tack Jonna för ett bra pass ;)
ELLI 5 ÅR
Idag blir min lilla tjej 5 år.
Älskar dig min lilla skrutt.
KÖKSMATTA
Var på Åhlens och köpte en ny matta till köket...tyckte det blev riktigt fint.
Mina team kompisar ;)
Team Forever Fit 2011
Kolla in dom fantastiska tjejerna i mitt tävlingsteam:
Emelie Lundström Camilla Wretling Jeanette Åkerlöf
Angelica Ahlrik Diana Thorsén Emma Mohlin Linda Hageman
Ellinor Svensson Sara Lundin Martina Hänninen Jannie, Anna, Carolina, Filippa, Elin, Sashli
BIOTHERM KURS
Idag var första dagen av 2 på min BIOTHERM kurs.
Och vi fick med oss en del produkter som nu ska testas...duschkräm,peeling,mask, ansiktsvatten, dagkräm och ögonkräm.
Det är alltid lika kul att testa nya produkter och det är ju mycket enklare att rekommendera produkter när man själv testat dom.
Masken är nu på
Och vi fick med oss en del produkter som nu ska testas...duschkräm,peeling,mask, ansiktsvatten, dagkräm och ögonkräm.
Det är alltid lika kul att testa nya produkter och det är ju mycket enklare att rekommendera produkter när man själv testat dom.
Masken är nu på
Nya skor...
Ni som följer min blogg vet att jag bara ÄLSKAR skor och här är mina 2 senaste köp:
Dessa är från SCORETT.
Och dom här snyggingarna är från REPLAY.
Dessa är från SCORETT.
Och dom här snyggingarna är från REPLAY.
Axel-bröst-triceps pass
Min Älskling kom hem imorse från sin resa i Nashville och efter att han packat upp så åkte vi till gymet för ett axel-bröst och triceps pass.
Passet gick riktigt bra och det var skönt att vara tillbaka på gymet efter 1 veckas ofrivillig vila.
Denna veckan ser bra ut för min träning
.
Lite jobbigt att se dessa bilder i min offseason form...men nu ska det byggas.
Passet gick riktigt bra och det var skönt att vara tillbaka på gymet efter 1 veckas ofrivillig vila.
Denna veckan ser bra ut för min träning
.Lite jobbigt att se dessa bilder i min offseason form...men nu ska det byggas.
Ny plånbok
Var på Åhlens i går då min Jimmy choo plånbok blivit utsliten och jag behövde en ny..Det blev en GUESS.
Och som alltid så var det ett bra pris..649:- men jag hade en 20% kupong + min personalrab så summan blev 363:-
Och som alltid så var det ett bra pris..649:- men jag hade en 20% kupong + min personalrab så summan blev 363:-
SJUK DOTTER
Idag är jag hemma och vabar då Elli är sjuk.
Men hon är bara lite hostig nu så imorgon går hon till förskolan vilket hon längtar till nu när hon varit borta i 4 dagar.
Det har arit mysigt med en tjejdag med lite skidor..och pyssel.
Älskar dig
Men hon är bara lite hostig nu så imorgon går hon till förskolan vilket hon längtar till nu när hon varit borta i 4 dagar.
Det har arit mysigt med en tjejdag med lite skidor..och pyssel.
Älskar dig