Det blev ett riktigt bra ryggpass med Johanna idag.
Jag kände mig stark och det blev lite fler rep sedan förra gången.
Jag kommer säkert att få lite skön träningsvärk dom närmsta dagarna.
Övningar vi körde:

Negativa chins 10X3.
Latsdrag 1-arms i Puremaskinen.
Smala latsdrag.
Rodd med stång.
Enarmsrodd.
Och avstutade med drag i cabelkrossen...hur det nu stavas.



Lite god mat efter träningen .