gIck upp kl 0600 i morse och färgade håret då jag inte fick göra det igår så som jag hade planerat då jag inte fick tvätta håret på 24 timmar efter att mina extensions sattes i.
Sedan packade jag det sista och ixade dom sista matlådorna.
Vid 0900 åkte vi iväg och efter några småstopp så kom vi fram till tävlingshotellet kl 1430.
Jag började så fort jag kom innanför dörren att packa upp och fixa medans Älskligen la sig i sängen.
Snart ska jag träffa Helene för att checka formen sedan efter det teamtjejerna för att tjata lite innan inregistreringen kl 1910 och det ska bli super kul att träffa alla.
Hör av mig senare..

Började dagen med en kall morgoncardio men fick upp värmen ganska snabbt.
Så här såg jag ut när jag kom hem:



Sedan var det dax att åka till SATS Odenplan och möta upp Miqe för ett ben pass...vilket blev ett mycket bra pass.
Efter så blev det som vanligt 45 min på step maskinen.
Känner mig fortfarande stark och har mycket energi .

Jag gick in på Åhlens och köpte lite saker till tävlingen tex Make up stores ögonfransar, glittereyeliner, stenar , spännen, ring , armband m.m


Efter shoppingen  gick jag och Miqe och träffade den underbara Team coachen HELENE AHLSON .
Vi skulle kolla min form och prata lite om hur nästa vecka ska läggas upp sedan poserade jag lite.
Formen är färdig så nu ska bara små detaljer i poseringen jobbas på..men det känns super bra.
Och det var skönt att jag slipper tömmning och laddning nästa vecka .




Här kommer lite sneakpeak från poseringen:

Jag har hunnit julpyntat lite hemma ..tycker det är så mysigt med julen och allt som hör till.

Vaknade kl 0630 och tog mina bcca och omnicut..sedan var det bara att klä på sig för att inte frysa..termometern visade -12.
Så här fin var jag när jag gick



Nu ska jag ta mig in till stan för att först få en naprapatbehandling och efter det en "skön" Massage av Micke...hoppas jag inte blir lika blå denna gång.

Ska även ta mig till gymet för ett pass + lite cardio...sedan hem för lite mys

I dag blev det en tidig morgoncardio och det var KALLT!
Sedan var det dax att ta sig till jobbet där vi hade personalmöte efter mötet åkte jag hem och vilade i hela 2 timmar...märks att kroppen är trött nu och att den inte fått tillräckligt med sömn.
Efter lite mat så åkte jag till SATS Odenplan där jag möte upp min Teamkompis Ellinor .
Vi körde axlar och jäklar vilket bra pass det blev..sedan fick vi oxå till 40 min cardio.
Vi pratade massa om tävlingen vilket var mycket trevligt då det är första gången för oss båda.

Här kommer några bilder från passet:



Jag tycker Ellinor har en grym fysik och hoppas det går bra för henne på Luciapokalen.

Blev en ny ryggsäck idag då min gamla har gjort sitt..
Var inne på BUDO & FITNESS på sveavägen och köpte en super snygg och praktiskt ryggsäck från BETTER BODIES.
Fick även träffa Annie en snabbis vilket var mycket trevligt.


Nu är det dax för min kvällscardio så det är bara att klä sig varmt och bege sig ut i snöovädret.

Såg ut som en snögubbe när jag kom hem imorse...promenaden tog 80 min istället för 65 min som den annars brukar ta.

Igår jobbade så jag hann inte så mycket annat än:

Morgoncardio
Jobb
Kvällscardio

Fick som tur var sällskap på min kvällspromenad av Jonna...var trött efter att ha jobbat till 19 sedan kom jag hem 20.00 men hann bara byta om innan det var dax att ge sig ut i stormen..promenaden tog 90 min och jag var rejält trött när jag kom hem.
I med mat sedan duscha och krypa ner i sängen.
Man är ju inte speciellt social just nu..

Idag är jag ledig från jobbet så vid 11.00 ska jag möta Jonna igen för ett benpass på Odenplan sedan blir det lite fix hemma innan jag hämtar mina små älsklingar på förskolan.

Hade inte tänkt lägga ut bilder på min form innan tävling men här kommer lite sneakpeak...

Idag var jag på SALONG HANDGJORT och fixade mina naglar men det är inte dom jag kommer ha på tävlingen utan dom fixar jag torsdagen innan tävlingen.
Men dom blev lika snygga som alltid.

Dessa färger blev det:


Och denna på blomman:




Om du oxå vill ha lika snygga naglar så gå in och boka en tid på www.handgjort.com
Skriv Ullis i meddelandet så får du lite rabatt

Ja det börjar närma sig tävling och mitt mål...bara 3,5 vecka kvar nu och formen känns helt ok men inte riktigt färdig än.

Träningen går bra och även morgoncardion+kvällscardion.
Jag fått sällskap av en vän på kvällarna på mina promenader och det är mycket roligare då.
Tack Jonna.

Energin är inte på topp men det känns helt ok...Jag kommer inte jobba såå jätte mycket nu dom 3 sista veckorna men då jag inte har nån semester att ta ut så kommer jag jobba lite och sedan efter tävlingen kommer jag jobba desto mer...


Kommer få hjälp med hår och smink av Carro på tävlingen så det ska bli skönt att slippa tänka på den biten..hon är jätte duktig och kolla gärna in på hennes hemsida/blogg : www.frisscarro.se

Färg har jag bokat och jag har börjat kolla på "packlistan".
Är ju lite att fixa så här innan tävling..men det ska bli så kul och jag längtar verkligen tills jag står på scenen och strålar.

Nu har Helene börjat bloggat och ni kan följa den här:

http://www.body.se/bloggar/helene-ahlson

Idag efter kursen åkte jag till Odenplan för ett rygg pass och påvägen dit fick jag ett samtal från Johanna att hon oxå var påväg dit...så det blev ett pass tillsammans.
Vi körde på i bra tempo och ganska tungt sedan efter ca 1 timme blev det 40 min på Stepen och sedan streching vilket jag annars är lite dålig på....
Imorgon blir det en tidigt morgon då barnen ska på utflykt och måste vara på dagis senast 8....

Längtar till Söndag då det är TEAMTRÄFF...ska bli sååååå kul att träffa tjejerna i teamet.

Nu väntar duschen och massa produkter jag ska testa från CLARINS.

Ja idag och 3 dagar framåt så är det kurs för mig.
Jag ska gå en kurs i märket Clarins och även min chef Linn ska på den så det blir ju extra kul.

Träningen går bra och formen blir bara bättre och bättre...så kul att stiga upp på morgonen och se hur man tightar till.

Igår var jag på massage och det var benen som fick sig en omgång och man märker nu att benen får ta många smällar såhär i slutet...kan säga att massagen kändes ordentligt....

Både igår och idag har det blivit träning med Johanna.
Igår körde vi ett benpass med Joseph på odenplan och efter passet blev det 40 min cardio på stepmaskinen.

Idag körde jag rygg medans Johanna körde ett Zumba pass och sedan körde vi 45 min cardio på stepen tillsammans...det går sååå mycket lättare när man kör tillsammans än ensam.

Imorgon blir det vila för mig sedan blir det pass igen på lördag efter jobbet.

Ja idag är en dag som alla andra dagar..fullfart hela dagen.
Började med morgonpromenad 60 min sedan iväg till jobbet för att ta upp MASSA varor i ca 2 timmar sen till gymet där jag möte Johanna det vart först armar sedan 40 min på trampmaskinen.
Nu äter jag lite innan vi ska på en husvisning och efter det är det en kvällskurs om hårfärg som slutar 2200.
Så ser min tisdag ut och imorgon blir det upp tidigt då jag ska vara på jobbet 0730 och måste hinna med min morgonpromis innan.

Dagen började kl 0500 när jag gick upp för att ta mina aminosyror+omnicut för att sedan sätta mig på cykel och spinna i 60 min.
Sedan var det dax att väcka barnen som annars alltid vaknar tidigt men när jag går upp tidigt då sover dom som stockar...varför är det så???
Fixa allt och eftersom dom skulle fotograferas idag så ville Elli ha lockit hår så det var bara att ta fram locktången.
Frukost i magen och barnen iväg till dagis så satte jag mig på tunnelbanan för att ta mig till Naprapaten Christer som skulle kolla på min axel+höft som har krånglat lite och efter det så mötte jag älsklingen på SATS Odenplan för ett riktigt bra Benpass.
I med lite mat sedan möta upp Johanna som jag inte träffat på jätte länge så det var såååå kul.
Vi pratade massor om både tävling och annat sedan fick jag en pressent av henne .

Hon är för underbar kolla vad jag fick .


Sedan var det dax att åka hem för att städa och fixa lite innan det var hämtning på dagis.
Klockan 19 hade vi tvättid och när jag lagt in första omgången passade jag på att gå på min 70 min promenad.
Nu ska jag snart ner och hämta tvätten sedan väntar en skön säng..tror jag kommer somna fort idag.

Besvikelsen är stor men nu är det bara att ta sig upp igen och köra på fast det känns jobbigt.
Jag har ett mål och dit ska jag....Luciapokalen here i come .

Anmälde mig idag till BODYFITNESS tävlingen på Luciapokalen.

Såhär ser listan ut i nuläget:

Luciapokalen Body Fitness (söndag 12 december)

-163 cm

• Cecilia Stendahl, Landskrona Kraftsportklubb
• Lotta Eriksson, Team Scitec, Sollentuna
• Sofia Liljenstad, Forever Fit, Sundbyberg
• Maria Lundgren, Team ma body nutrition, Jönköping
• Petra Kusche, Gunnar’s Natural Physique (GNP), Vänersborg
• Ulrika Tsilichristos, Forever Fit, Sundbyberg

-168 cm

• Heidi Vuorela, Holje Gym/Olofströms fitnessclub
• Annelie Lindahl, AA Elite Team, Malmö
• Rebecca Selvert, Coach Online, Karlstad
• Jessica Lonka, Team MM Sports, Göteborg
• Karin Alm, Filborna Arena, Helsingborg
• Linnéa Berglund, Team WNT/Twinlab, Vällingby
• Jessica Bergenström Karlsson, Team reFORM,Västerås

+168 cm

• Jennifer Palm, Athletic 08/Najadens Fitness Center, Haninge
• Sara Lundin, Coach Online, Karlstad
• Johanna Hasmats, Delta Gym, Stockholm
• Annelie Sundgren, Delta Gym, Stockholm
• Jessica Barrnäs, Hälsostudion Eslöv
• Linda Hageman, Forever Fit, Sundbyberg
• Emma Mohlin, Forever Fit, Sundbyberg 

 

•  Alla mina vänner som vill komma och heja på mig köp biljetter här: www.ticnet.se
• .

Skulle träffa min coach idag men tyvärr fick hon förhinder så det blev ingen mätning..fick bli ett pass i Sumpan istället då jag ändå var där.
Körde armar och det kändes mycket bra.
Efter så åkte jag till Åhlens och köpte ett par nya hörlurar+väckarklocka då min mobil gör lite som den vill och som tur är har jag vaknat ändå ca 5 min efter den skulle ringt men snart försover jag nog mig och det vill jag INTE.

Snart ska jag hämta ungarna och idag är det Fotbollsmatch så det ska bli jätte kul..efter så ska det fikas...men såklart inte för mig  tar nog med en proteindrink.

Måste lägga upp en bild på mina nya naglar men har inte fått till den än....

Somnade igår kl 2330 men vaknade igen av att älsklingen läste kl 0100 och sedan var det omöjligt att somna om...klockan gick och när den var 0345 så gick jag upp och satte mig på cykeln och trampade 1 timme.
Kl 0515 gick jag och la mig igen och somnade efter ca 20 min och sedan känndes det som det hade gått 5 min när klockan ringde 0615 och då var det bara att kliva upp fast jag var sååååå trött.
Väckte barnen och fixade allt innan vi gick till dagis 0730 för idag skulle vi börja inventera alla lådor på jobbet så jag började tidigare än vanligt...slutade jobbet 14 och åkte hem och la mig på soffan helt slut men vaknade efter 1 timme och var såå tränings sugen så i med lite mat för att sedan bege mig till Odenplan för ett rygg pass.
Fick lite extra motivation då en snygg och fit tjej var där och tränade.

Nu ska jag äta lite innan sängen väntar och jag hoppas jag sover gott i natt då klockan ringer 0500 för den stora inventeringen börjar kl 0700.


En mag bild från idag..