Mina sötnosar



GRYMT PASS MED ÄLSKLINGEN
Vart PB i Hantellyft sidan och stång till hakan


Imorgon ska jag jobba men innan jobb ska jag äta frukost med underbara Linn


1 ÅR



Vi förlovade oss på en strand i Thailand.
Kramis

Mat Mat Mat

Just nu går mycket av min tid till att äta och träna...då jag trott jag ätit bra och tillräckligt men nu när jag fått mitt kostprogram inser jag att så inte varit fallet utan att jag ätit alldeles för lite.
Och vilken skillnad det är i träningen nu när jag äter mer...ha gjort flera PB och ökat ganska mycket i dom flesta övningarna

Igår när jag körde framsida ben gjorde jag PB i benpressen hela 8 st rep på 200 kilo.
Så just nu är träningsmotivationen på topp

Ikväll ska jag träna med älsklingen och det är Axlar och Bröst på schemat.

Kramis
DEPEND Kurs

Älskar min nya klocka


Kramis.
Jobb idag sedan älsklingarna
I helgen har jag bara jobbat men hann med ett pass på Odenolan igår och imorgon ska jag träna igen.
Önskar jag hade lite mer rutiner så jag kunde planera min träning men jag jobbar så fort jag får tider och oftast kort inpå men men jag ska inte klaga älskar ju mitt jobb och hoppas få nått fast snart :)
Men idag kommer mina troll till mig och vad jag saknat dom denna veckan och nu ska dom vara hos mig i ca 1,5 vecka :)
Kramis
Bio

KURS ESTÈE LAUDER


Kramis
Midnight by Britney Spears



Kramis

GRYMT PASS MED SANDRA ;)
Det kommer att kännas i axlarna och biceps imorgon

Nu ska jag äta då min underbara sambo fixat mat och äta är nått jag måste bli bättre på eller hur Sandra

Kramis
Inspirations bilder...





Nu ska jag kolla lite på tv med min älskling.
Kramis
Måndag...

Började dagen med att sola i solariumet sedan fixa naglarna och efter det var det ryggen och triceps som fick rejält stryk i gymmet, gjorde PB i latsdragen på 65 kilo

Naglarna vart rosa med blommor på.


Kramis

Bus med älsklingarna.
Dagen i bilder:





Kramis

Svårt Beslut...
Sitter och väger för och emot men det är såååå svårt

Är samtidigt både ARG och besviken...mycket känslor just nu alltså


Söndags gympa.
Det var första gången vi var där men barnen brukar gå på det med sin pappa och farmor & farfar.
Dom var jätte duktiga och självklart var jag med och sprang runt och lekte




Kramis

Elli 4 år
Redan i julas ville hon ha denna men jag var överallt och letade men den var helt slut och skulle komma in igen i början av Mars så nu fick jag tag i en i Örebro



Så här glad blev hon


Sedan var det dax för barnkalas och Elli hade bjudit 7 st kompisar och självklart fick även brorsan vara med.


Kalaset i Prinsessans tecken


Kalaset slutade med Fiskdamm med godis och popcorn


GRATTIS MIN LILLA ÄLSKLING

Ny motivation :)
Idag har varit en bra dag....först jobbade jag på kicks sedan hämtade jag min älsklingar, åkte iväg och körde ett bröst och magpass på odenplan och efter det träffade jag Sandra som ska hjälpa mig att nå mitt mål att tävla i December ;)
Min motivation har ett tag varit låg och jag kände attt jag måste ha lite hjälp av nån som har gjort detta.
Och då kom jag på att Sandra skulle nog passa perfekt till det så jag kontaktade henne och idag träffades vi och det kändes verkligen super bra.
Så nu är motivationen på topp igen .
Ska bli så kul och spännande...längtar verkligen tills vi kör igång .
Bild på Sandra som jag lånat från hennes blogg...hoppas det är ok? :)
Och här kan du läsa henne blogg: http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.14208824
Nej nu måste jag äta och sedan hoppa ner i sängen.
Kramis
Älsklingarna är här :)
Ja då var det måndag igen och förra veckan gick alldeles för fort...jobbade 6 dagar och hann bara träna 2 gånger .
Idag började jag med att gå till solariet och sola lite, det var så länge sedan jag solade så det var verkligen underbart sedan vart det ett grymt ryggpass på gymet och jag gjorde PB i latsdraget på 60 kilo .
Klockan ett hade jag tid hos min naprapat för lite akupunktur och det känns nu minsann.
Sedan var det hem och hämta älsklingarna.
Nu sover dom sött och jag ska oxå gå och lägga mig nu så jag är pigg imorgon då jag jobbar igen.
Kramis
Målet fixat :)


Idag jobbar jag 12-19 så snart är det dax att ta tbanan till gymet och köra ett pass innan.
Kramis
